LA CHATAIGNERAIE / SILVER INSTITUE  (Bourgogne)        

BODY & MIND RETRAITE - LIESBETH KOOT
Bijkomen van alle dagelijkse beslommeringen en stilstaan voel je je energieker dan ooit. Niet enkel krijg je nieuwe inzichten maar ben je ook in staat om processen in gang te zetten. Je kunt opnieuw richting geven, neemt de regie in handen en kunt desgewenst in de door jou gewenste richting bijsturen.

VERSTILLING RETRAITE
Deze retraite geeft je de gelegenheid om volledig met je aandacht in het hier en nu te zijn. Je leert te vertrouwen op je gevoel, je innerlijke stem en intuïtie. Een week van verstilling, je komt thuis bij jezelf en kunt opnieuw je koers te bepalen. Initutieve ontwikkeling. ervaren, inzicht, verstilling

VERDIEPINGSRETRAITE
De verdiepingsretraite staat in het teken van ruimte creëren, balans en transformatie, wat leidt tot verbinding en groei. Door de vier lichamen (mentaal, emotioneel, fysiek en spiritueel) zowel afzonderlijk als gezamenlijk te balanceren, haal je meer uit je leven. Deze vertegenwoordigen ook wel de verschillende functies waar we gebruik van kunnen maken…. Balans, transformatie, inzicht, transmissie, zuiver voelen

UMOJA WORLD GATHERING - Keesjan van der Klooster.
Je wordt ondersteunt tijdens deze Gatherings om wakker te worden uit je conditioneringen en de universele essentie te ac tiveren of te herinnerren. De energie is voor iedereen beschikbaar die behoefte heeft aan een eenvoudige benadering en oprecht de weg bewandeldt naar een bezield en bewust leven.

KEYS OF ANKY - 7 SEALS OF LOVE - Liesbeth Koot
Keys of Ankh zijn de Sleutels tot Ascensie. Deze tijdloze wijsheid uit Egypte wordt nu onthult, om ons te initiëren en te helpen bij het maken van deze overgang. The Seals of Love brengen je in lijn met je bestemming en de nog onaangesproken en nog niet ontwikkelde talenten... Transformatie, initiatie, transmissie, activeren ongebruikte potentiel

ILAHINOOR INTENSIEF - Kiara WIndrider.
Tijdens deze 7-daagse training maakt Kiara gebruik van de zachte Ilahinoor energie om te werken op emotionele als lichamelijke blokkades. Er zullen processen in gang worden gezet, waardoor er openingen ontstaan. Hierdoor ben je in staat om steeds meer expressie te geven aan wie je bent... Transformatie, transmissie, activatie, integratie, healing

UNIFIED FIELD - Liesbeth Koot
Een nieuwe wetenschappelijke benadering vanuit een multi-dimensionaal perspectief, geeft het inzicht in de menselijke conditioneringen en het evolutie proces. Je leert om transformatie te genereren die resulteren in het loslaten van energetische ladingen, die nog onbewust invloed hebben op hoe je vandaag het leven ervaart. Deze zijn verantwoordelijk voor de keuzes, hoe je je voelt, reageert en wat je als mogelijkheid kunt zien... Transformatie, transmissie

Website:  Chateau La Chataigneraie
Website:  Silver Institute


                                    

LA CERISAIE (Languedoc-Roussillon) 

De standaard kookworkshop is gebaseerd op een lang weekend (5 dagen). Aankomst donderdag, vertrek maandag.
Naast diverse kookthema’s gaan we op zoek naar verse kruiden in de omgeving, daarnaast brengen we ook een bezoek aan enkele wijnhuizen in de buurt en als afsluiting is er een stage dag bij een regionale topkok. Iedere dag wordt afgesloten met een 3 gangen diner.
Minimaal aantal deelnemers is 5 personen.
Workshop op maat: Bent u lid van een kookclub en lijkt het u wat om met uw kookvrienden een weekendje in het buitenland te koken, neem dan gerust contact met ons op en maak geheel vrijblijvend uw wensen kenbaar. Graag stellen wij met u een programma samen wat is afgestemd op uw wensen.

Website


Kunstschilderen: Schilderen onder de Zuid-Franse zon, altijd al eens van gedroomd, maar nog nooit toe gekomen? Wat let u?
Wij verzorgen sinds 2009 schilderworkshops in samenwerking met de Belgische kunstenares Els Knockaert.
Tijdens de workshop worden zowel het portret schilderen als het landschap schilderen behandeld, waarbij de verschillende technieken aan bod komen met zowel olieverf als aquarel.
Bent u lid van een schildersvereniging of club en hebt u interesse om een weekje met enkele collegaschilders de workshop te volgen neem dan gerust contact met ons op.
Als u nog geen ervaring hebt met het schilderen, maar lijkt het u leuk om met uw vrienden, familie of vereniging een workshop te volgen, schroom dan niet om contact met ons op te nemen.

Website   



MANOIR BONPASSAGE (Bourgogne)

Wilt u de wijnen van de Bourgogne leren kennen? Tijdens dit arrangement heeft u een wijnworkshop, waarbij een Nederlandstalige Bourgogne-deskundige u een algemene uitleg geeft over de Bourgogne, de geografie, druivensoorten, klimaat, terroir en wijnbereiding. Dit wordt afgesloten door een wijnproeverij bij een wijnboer in één van de beroemdste dorpjes van de Bourgogne.

Lees meer  . . . .

GRAND TAUZIA (Landes) 


Tekenen en Schilderen
Op prachtige lokaties gaan we tekenen, schilderen of aquarelleren.
Geschikt voor beginners en gevorderden.
Max. aantal personen: 8
Dagdeel: ongeveer 3,5 uur



Tapas
Tapas maken is leuk en smaakvol.
Max. aantal personen: 6
Dagdeel: ongeveer 3,5 uur





Chocolade bonbons
Maak je eigen heerlijk gevulde bonbons. Leer hoe je moet tempereren, mouleren en enroberen.
Max. aantal personen: 4
Dagdeel: ongeveer 2,5 uur




Tiffany
Voor het maken van een windlicht leert u de basis vaardigheden zoals: glas snijden, slijpen, solderen.
Max. aantal personen: 3
2 dagdelen, in totaal 7 uur




Zijdeschilderen
Maak een kleurrijke omslagdoek voor op het strand.
Max. aantal personen: 4
2 dagdelen, totaal 7 uur




Nadere info: zie website  

LA BACHASSE i.s.m. Chateau de Lalande (Regio Centre)   

Kleinschalige muziekweken worden gehouden op het romantische kasteel Lalande in Crozon-sur-Vauvre, in het hart van Frankrijk. De deelnemers overnachten in het kasteel, of in de Ferme de Lalande, de voormalige kasteelboerderij. Of u verblijft naar keuze in een gîte, bed en breakfast of hotel in de omgeving. Zowel voor verblijf als ook voor musiceren kan gebruik gemaakt worden van de nabij gelegen logeerboerderij La Bachasse.

RASTAILLOU  (Dordogne)

Te midden van 4 ha. grasland, omzoomd door bossen, bevindt zich "Rastaillou": een oude, geheel gerestaureerde boerderij, waar oorspronkelijke gastvrijheid, serene rust, een nog werkelijke natuur, en een geweldige omgeving u een (h)eerlijke vakantie garanderen. In deze ambiance kunt u genieten van rust, ruimte en gezelligheid en creatieve werkvakanties onder leiding van deskundigen.

De workshop BEELDHOUWEN staat onder leiding van Michiel Linders (1951).
Michiel is als beeldhouwer steeds op zoek naar balans en naar evenwicht. De mens en het menselijk lichaam zijn voor hem de belangrijkste inspiratiebron. Hij maakt vooral torso’s in steen (serpentijn, albast), brons, en aluminiumcement. Hij probeert steeds zijn grenzen te verleggen: zijn meest recente werk is meer abstract. Michiel Linders begon in 1995 met boetseren en beeldhouwen op de Gooise Academie voor Beeldend Kunst in Laren. Als televisie-programmamaker en journalist uit hij al meer dan 30 jaar zijn creativiteit in (bewegende) beelden en woorden. Tegenwoordig werkt hij naast zijn werk voor TV in deeltijd als beeldhouwer. Hij exposeerde in onder andere Hilversum, Culemborg, Breda, Doorn en Maarn.
De sensatie die hij ervaart bij het maken van een beeld wil hij graag met u delen tijdens zijn workshops. Elke deelnemer is tijdens de workshops individueel bezig met het vormgeven van de eigen steen. De vorm van de ruwe steen kan daarbij dienen al uitgangspunt, maar de deelnemer kan ook vanuit een specifiek (eigen) ontwerp aan de slag gaan. Er wordt veel aandacht besteed aan de techniek van het werken in steen, het hakken, het raspen, het vijlen, het schuren en het polijsten.
Mede dankzij een beperkt aantal deelnemers/cursisten (minimaal 6, maximaal 8) krijgt iedereen persoonlijke begeleiding.
Omdat met zachte steensoorten (speksteen, albast, serpentijn) wordt gewerkt, is ervaring in beeldhouwen niet vereist.
Aan het eind van de workshop gaat iedere deelnemer met zijn of haar beeld naar huis.
Voor vervoer van en naar het vliegveld in Bergerac kan worden gezorgd. Voor de tarieven voor deze workshop en alle overige informatie verwijzen wij graag naar onze website www.rastaillou.com of die van docent Michiel Linders www.michiellinders.nl

DOMAINE ST. MARTIN  (Languedoc-Roussillon)

In de bijzondere ambiance van de Franse Pyreneeën kunt u op Camping "Domaine St. Martin" van Dini van de Ven en Richard van Summeren aan de volgende activiteiten deelnemen:
* leren koken met passie
* tekenen en schilderen
* Romaanse verkenningen en
* wandelen in de Pyreneeën.
Met onze activiteiten willen we bereiken dat onze deelnemers aan bovenvermelde programma's op eigen niveau iets kunnen leren in een ontspannen en informele sfeer. We passen het programma zoveel mogelijk aan uw wensen en mogelijkheden aan. U beslist ook zelf of u aan alle voorbereide onderdelen van het programma deelneemt, of dat u bijvoorbeeld liever even aan ons zwembad een boek blijft lezen of gaat wandelen in de omgeving. In onze actieve vakantieweken gaan we uit van kleine deelnemersgroepen (maximaal 10 personen). Doordat we de activiteiten op basis van volpension aanbieden kunt u zich in een geweldige omgeving ook heerlijk laten verwennen door onze fantastische keuken.

Lees meer. . .

LA GARNASETTE  // LA VUE VASTE  (Auvergne)  

La Vue Vaste", praktijk voor gestalttherapie, bezinning en rust is gevestigd in de Auvergne in Frankrijk. Vlakbij een heel klein dorpje ligt de mooi gerestaureerde boerderij "La Garnasette" van Lidy Nouris, waar U terecht kunt als U behoefte hebt aan bezinning, rust, gestalt-en gesprekstherapie.
Vooral als U er helemaal tussenuit wilt zijn om eens stil te staan bij een aantal levensvragen, is dit rustige plekje daarvoor een unieke gelegenheid. Gestalttherapie is een vorm van therapie, die in vertrouwen uitgaat van de mogelijkheden van de mens. Een wijze van werken die gekenmerkt wordt door ervaren, weinig theoretiseren, oefenen met situaties in het hier en nu. Een creatieve wijze van werken, die niet beslist gericht hoeft te zijn op grote problemen, maar ook aanbevelenswaardig is voor mensen die naar groei en bewustwording op zoek zijn.
Niettemin is gestalt een methode gebleken die effectief is bij stress, depressie, terugkerende relatieproblemen, traumaverwerking, “altijd moe en veel piekeren”, moeite met de eigen gevoelens, keuzeproblemen, met het stellen van grenzen of met zelfacceptatie.
Als je vragen hebt waar je niet voldoende aan toekomt, een oud probleem of verdriet wilt opruimen, een nieuwe voorraad energie wilt opdoen, dan is deze aanpak is geschikt: voor iedereen die zichzelf serieus neemt, die verantwoordelijkheid niet uit de weg gaat en die zichzelf het beste gunt.

Het aspect van bezinning is in onze maatschappij soms een verwaarloosde factor, maar iedereen heeft ervaren dat wanneer je niet op tijd zorgt voor rust, luisteren en stil zijn, dat je dan vastloopt. Het is belangrijk om je te oriënteren op je waarden, inspiratiebronnen, op je binnenwereld. Daar is immers je wijsheid, levensruimte en compassie te vinden.
Tijdens de therapieweken maakt dit gedeelte dus een belangrijk onderdeel van het programma uit, en daar werkt de prachtige weidse natuur hier royaal aan mee!
Er is voldoende vrije tijd voor een heerlijke wandeling, er is een sauna niet ver van de praktijk en evtueel kan er een (ayurvedische) massage gegeven worden.
Website (La Vue Vaste) 
Website (La Garnasette)

LA VALLÉE VERTE (Haute-Marne - Champagne-Ardenne)
Kooklessen: 3 daags arrangement
Op de dag van aankomst krijgt u een welkomst-drankje en wordt er ‘s avonds een 3-gangen diner geserveerd. De volgende dag verwachten wij u na het ontbijt om volgens Franse traditie gezamelijk onder het genot van een glas lekkere wijn voorbereidingen te treffen voor een uitgebreide 4-gangen lunch of diner.
In overleg is dit arrangement te verlengen met extra kooklessen of om kennis te maken met de omgeving.

Website

HOTEL AUBERGE LE ROMARIN (Rhône-Alpes - Ardèche) 

Auberge Le Romarin biedt u aan een intensieve cursus "Frans voor buitenlanders".
De cursus is gericht op de spreekvaardigheid in de Franse taal en wordt gegeven door professionele docenten op een actieve, leuke en gevarieerde manier.
De cursus richt zich met name op de dagelijkse praktijk. Boodschappen doen, inlichtingen vragen, vakanties, bezoek aan.. etc. U verrijkt uw vocabulaire en uw kennis van de grammatica en tegelijkertijd neemt u een kijkje in de Franse cultuur.
De cursus bestaat uit 5 ochtenden van 9.30 - 12.30 uur. (incl. pauze en een maaltijd met plaatselijke produkten) De groepen zijn gelimiteerd tot 6 à 8 personen.
's Middags bestaat de mogelijkheid deel te nemen aan een excursie, welke bij voldoende belangstelling wordt georganiseerd. Hierbij kunt u denken aan georganiseerde wandeltochten, stadsrondleidingen, bezoek aan een atelier van een kunstenaar, etc.

Website 

MAS BLANC (Languedoc-Roussillon)

De Mas Blanc ligt in een paradijselijk natuurreservaat in Zuid-Frankrijk, met bronnen en wandelpaden. Een bijzondere plek waar u, ver weg van alle drukte, uw creativiteit kunt ontwikkelen, en zelf tot rust zult komen.
In een vakantiehuis of appartement met zwembad van de Mas Blanc beleeft u uw creatieve vakantie zoals u zich die wenst.
Elke cursus kent voldoende vrije momenten om tijd te hebben voor natuur en cultuur.

De volgende cursussen worden aangeboden:
Yoga en meditatief tekenen en schilderen; mandalatekenen; schilderen: alle technieken plus iconen; zingen, tekenen, schilderen, Franse taalles, sterrenkijken, wandelen, koken en fotografie.

Website

LE CUISINIER EN COMBRAILLE (Puy-de-Dôme - Auvergne)

                   Kookvakantie
Landelijk genieten van je eigen kookkunst.
Wij organiseren kookvakanties voor groepen en een paar maal per jaar een open inschrijving voor individuele deelname.
Als koken jouw hobby is en je kent meer mensen om je heen die het heerlijk vinden om lekker te koken, kom dan met je kookclub, vriendenkring, groep of afdeling (min. 6 - max. 14 personen) heerlijk culinair genieten van je eigen kookkunst op onze 100 jaar oude boerderij in de heuvelachtige landstreek Combraille in de Franse Auvergne.
Lees meer …..
Website

LE JARDIN D'ELSIE (Indre-et-Loire – regio Centre)

De Vlaamse schrijfster, rozenexpert en tuinontwerpster Elsie de Raedt heeft de volgende workshops samengesteld: Workshop 'Tuinieren met Rozen'. Het kiezen, verzorgen en combineren van rozen in nieuwe of bestaande tuin.
Workshop 'Teken zelf je tuin'. Structuur en plantenkeuze in een nieuwe of te corrigeren tuin.
Workshop 'Hoe pak ik mijn (te) grote tuin aan' .Een grote tuin vergt een totaal andere aanpak dan een kleine tuin namelijk een stevige structuur, bomenkeuze, monumentale vaste planten, specifiek management van het onderhoud, boomgaard en groentetuin, afval en/of compost, planten zaaien-delen-scheuren.
Website 

AMBIANCE MORVAN (Bourgogne)

Jacqueline en Paul Metsch van vakantieverblijf "Ambiance Morvan" houden in samenwerking met beeldend kunstenaar Marjan van Dijl een aantal meerdaagse workshops Tekenen en Schilderen.
Deze workshops zijn bedoeld voor beginners en gevorderden en wordt gegeven. In deze workshop is het bijzondere licht in de Morvan en de natuur met al zijn pracht aan kleuren een grote inspiratiebron. Daarnaast zijn er leuke straatjes in Ouroux en mooie plekjes in de omgeving om te schilderen.

Nadere info en boeking: zie website  

LE NIOCRAUX (Jura)

Schildercursus
U volgt o.l.v. kunstenaar en gastheer Kees de Voogd de cursus in een groepje van maximaal 10 personen. Wij willen u een zo persoonlijk mogelijke begeleiding geven, zodat u in 1 of 2 weken leuke vorderingen maakt. We hebben het seizoen verdeeld in L- en A-weken, met in de A-week het accent op abstract schilderen en in de L-week met het accent op het landschap. Deze volgen elkaar op zodat u zelf kunt kiezen en u bovendien de mogelijkheid hebt zowel een week landschap als een week abstract schilderen te doen. In de landschapsweken beginnen we met een basiscursus waar u in een dag theorie op een prettige en beknopte manier alles verteld wordt om beter te leren kijken en weer te geven. Van daaruit gaan we aan de slag. De rest van de week is de begeleiding individueel, waarbij allerlei praktische problemen aan de orde komen en opgelost worden. Gevorderden die hun visie willen verdiepen, worden desgewenst nieuwe technieken en manieren van kijken aangereikt.

Nadere info en boeking: zie website

DOMAINE GINESTOUS (Aveyron)  

Een intensieve en gedegen cursus Tekenen en Schilderen van vijf dagen, voor iedereen die zich serieus in het medium tekenen, schilderen wil verdiepen en heel snel vorderingen wil maken. De workshop is zowel voor beginners als gevorderden. Het doel is u op een ongecompliceerde manier te leren omgaan met verschillende materialen en technieken. Iedere dag wordt kennis gemaakt/ gewerkt met een ander materiaal en onderwerp. Zo wordt er gewerkt met houtskool, conté; chinees penseel en inkt; acrylverf; pastelkrijt; aquarel. De onderwerpen kunnen verschillen van landschap en portret naar een abstract onderwerp. En kan naar de waarneming worden gewerkt of naar de eigen verbeelding. Na afloop van elke dag wordt het werk besproken. Er is een volledig ingericht, ruim schildersatelier, maar als het weer het toelaat, wordt er buiten gewerkt.
Docent en gastvrouw is Mieke van Stekelenburg, gediplomeerd eerstegraads docent handvaardigheid en kunstgeschiedenis (Academie voor Beeldende Vorming te Tilburg) en diploma restauratie en conservatie, met als specialisatie 'sculptuur in steen' (Academie voor Schone Kunsten te Antwerpen).

Lees verder . . . .


Individuele praktijkworkshop Beeldhouwen van vijf dagen, waarin er gewerkt wordt in diverse soorten steen, afhankelijk van de ervaring van de cursist.
De workshop is zowel voor beginners als voor diegenen die al vaker hebben gebeeldhouwd. Van tevoren wordt bekeken en besproken wat er wordt gemaakt en of dit haalbaar is. Dat kan abstract of figuratief zijn. Het is in ieder geval de bedoeling dat elke cursist in deze week een eigen sculptuur realiseert. De groep is niet groter dan 6 personen zodat iedereen volop begeleid wordt.
Docent en gastvrouw is Mieke van Stekelenburg, gediplomeerd eerstegraads docent handvaardigheid en kunstgeschiedenis (Academie voor Beeldende Vorming te Tilburg) en diploma restauratie en conservatie, met als specialisatie 'sculptuur in steen' (Academie voor Schone Kunsten te Antwerpen).

Lees verder. . . .

SIMPLY CANVAS (Lot-et-Garonne)

Ontdek en Vier je Kracht:
Een prachtige week voor en door vrouwen waar je weer helemaal tot jezelf komt.

Create your own wellness week
Een heerlijke week waar je lekker elke ochtend wakker kunt worden met een uurtje yoga. Verder hebben we een heel menu samengesteld van verschillende soorten massages en workshops waar je je op individuele basis kunt inschrijven.

Peace and Energy week
Een week begeleidt door coach/trainer Georgina Haug. Met gebruikmaking van yoga en meditatie, schrijfopdrachten, wandelen en ook lekker even spelen op het platteland kom je tot heerlijk tot rust en ga je helemaal opgeladen en vol energie weer naar huis.

In Touch with your Country Side
Even helemaal lekker bijkomen. We hebben wandelkaarten voor je klaarliggen. Elke ochtend kun je meedoen met een uurtje yoga, meditatie of andere ontspannende oefening. Je kunt je hart ophalen met even lekker tuinieren of verwen jezelf extra met een heerlijke massage of een lavendelbad met lavendel uit eigen tuin.


Lees verder  . . . . .

LE CHAZAL  (Corrèze)

SCHILDERCURSUS: Le Chazal, een ruim 200 jaar oude boerderij en zijn omgeving zijn ideaal voor schildercursussen; een prachtig, gevarieerd landschap en mooie plekken rondom Le Chazal nodigen uit tot tekenen en schilderen.
Deze schildercursus is bedoeld om uw talent te stimuleren door o.a. het eigen maken van de techniek van het schilderen met olieverf en/of acrylverf. Er wordt aandacht besteed aan de ondergrond, doek en paneel, aan de verf, de kwasten en penselen. Er kan worden geschilderd volgens de oude technieken, laag over laag of de nat-in-nat methode (impressionisme). Een ieder kan schilderen in zijn eigen 'stijl', handschrift. Zoals fijnschilderen of met zichtbare penseelstreken/toetsen naar de natuur, abstraherend, gestileerd of naar het gevoel. Al tekenend en schilderend leert men kijken naar de vormen van objecten en landschappen, de structuur, de licht-donkercontrasten, het ritme, de ruimte, het perspectief, het kleurgebruik en de compositie.
Uw docente bij deze schildercursus is: MARIJKE MUNNE. Opleiding: Vrije teken- en schilderkunst Academie voor Beeldende Kunsten en Lerarenopleiding MO-handvaardigheid Nutsacademie te Rotterdam.
De cursus is zowel voor beginners als gevorderden, want . . .

Lees verder . . . . . 

 
LE RÊVE (Drôme) 

Zowel beginners als gevorderden kunnen deelnemen aan de schilderweek op "Le Rêve".
Tijdens deze week kunt u op eigen niveau kennis maken met verschillende aspecten van schilderen, zoals compositie, perspectief, kleur en techniek. U leert werken met verschillende schets-, teken- en schildermaterialen, zoals: potlood, houtskool, acryl, aquarel en (soft) pastelkrijt. Afhankelijk van het seizoen worden de lestijden in overleg vastgesteld. Per dag wordt er minimaal één dagdeel geschilderd. Iedere les begint met een korte uitleg over de locatie, het materiaal en de techniek waarmee wordt gewerkt.

Lees verder . . . . .


Bezinningsweken
Is je dagelijks leven een tredmolen, waarvan het tempo door anderen wordt bepaald? Ben je druk-druk-druk, moe en het overzicht kwijt? Vraag je je af: "Waar doe ik het allemaal voor?" Krijg je in bed je hoofd niet meer stil? Is je lichaam strak en gespannen? En is dat al te lang zo? Dan ken je vast het verlangen om ’s morgens op te staan met zin in de dag en zelfvertrouwen. Met het gevoel dat je aan het stuur zit van je leven en op de goede weg. Dat je groeit en ontwikkelt.
En wie wil het niet: weer eens zorgeloos en onbedaarlijk lachen!
Om dit te bereiken is afstand nodig en rust. “Nee” zeggen, keuzes maken, minder hooi op je vork. En juist dat is lastig in die tredmolen. Wat dan? Moet je je neerleggen bij een mindere levenskwaliteit? Zeker niet:
Gun jezelf een weekje Frankrijk. Een mooi huis in het landschap van van Gogh, gastvrije mensen, heerlijk eten, (meestal) mooi weer, een zwembad. En professionele en liefdevolle begeleiding. De rust en afstand die je nodig hebt.

Lees verder . . . .